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抗疲劳 温开水更胜饮料

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夏季到了,面对琳琅满目的各种饮料,儿童自然被吸引,并成了很主要消费群体。

但有关专家表明,与各种饮料相比,温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性,有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”乳酸,从而达到消除疲劳、焕发精神的目的。

所以,对于我们,尤其是儿童来说,白开水才是最好的饮料,即便夏天炎热,也尽量少喝凉饮料。

白开水几大生理功能

1.水是人体组织之间摩擦的润滑剂。

2.水可以调节体温,使人体温度不会波动太大。

3.人体组织和细胞的养分及代谢物在体内运转,都需要水作载体。

4.水有极强的溶解性,多种无机物和有机物都易溶于水中,体内代谢废物在水的作用下易清除到体外。

文/记者李晓雨


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